エデュプレで保護者様に必ず伝えている

重要なメンタルトレーニング用語と概念①

エデュプレでは、生徒の学習支援だけでなく、心理的な成長も重視しています。そのため、保護者の皆様にも理解していただきたい重要なメンタルトレーニングの用語と概念があります。これらは、生徒の学習意欲を高め、自信を育み、長期的な成功につながる重要な要素です。以下に、私たちが特に重視している用語をいくつか紹介します。

★自己効力感（セルフ・エフィカシー）

自己効力感は、カナダの心理学者アルバート・バンデューラが提唱した重要な概念です。この概念は、「ある状況で必要な行動を自分が上手く遂行できると認識すること」を指します。言い換えれば、「私にはこれができる！」「うまくいきそうだ！」という自然に湧き上がる前向きな感覚のことです。

自己効力感の重要性：

1. モチベーションの向上：自己効力感を感じると、自然とやる気が高まります。
2. パフォーマンスの向上：自信を持って取り組むことで、実際の成績や結果が向上します。
3. 挑戦への積極性：新しい課題に対しても前向きに取り組む姿勢が育ちます。

自己効力感を育てるためのワンポイントアドバイス： 「的確なアドバイス」は単に答えを教えることではありません。生徒が自ら考え、努力し、成功を体験できるよう導くことが重要です。「やった！」という達成感を味わえる機会を提供することで、自己効力感が高まります。