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エデュプレでは、株式会社メンタリスタ代表の大儀見浩介氏を特別アドバイザーに迎え、「メンタルトレーニング」のメソッドを取り入れた学習支援を行っています。メンタルトレーニングは、目標設定やモチベーション維持など、さまざまな心理スキルの向上に有効です。人間力を高め、勉強だけではなく人生にわたり生かせる思考法です。
メンタルトレーニングについて
メンタルトレーニングは、スポーツ心理学を基にした心を鍛えるトレーニングです。オリンピックでメンタルトレーニングを導入したチームが多大な成果をあげたことから、世界的に知られるようになりました。
メンタルトレーニングは、目標設定やセルフコントロール、集中力、プラス思考などの心理スキルの向上が期待でき、現在ではスポーツに限らず、教育や、試験準備、企業の組織づくりなど、様々な分野でメンタルトレーニングの手法が応用されています。
エデュプレのメントレ活用法
教育分野においても、メンタルトレーニングは自己分析や目標設定、ストレスマネジメント、集中力の向上、試験に向けての心理的準備など、さまざまな面で役立ちます。エデュプレでは、講師、生徒さん、保護者様が三位一体となって目標達成へ向かうために、メンタルトレーニングを活用した次のような取り組みを行っています。
全講師にメンタルトレーニング研修を実施
生徒さんと一緒に正しい目標設定をしたり、勉強支援で適切な声かけを行なうために、すべての講師に研修を通じて授業で活かせるメンタルトレーニングの手法を伝えています。
メンタルトレーニングを活かした授業
オリンピック選手も活用する「目標設定法」を用いて、講師がサポートしながら生徒さんと一緒に「最適な目標」を立てていきます。生徒さんの学びの過程でも、メンタルトレーニングを活かした声かけで、生徒さんの自己効力感（自分にはできる！という感覚）や、グリット能力（やり抜く力）を引き出していきます。
保護者様向けに無料のメントレ講座を開催！
保護者様がメンタルトレーニングの思考法を理解されることで、お子様と目標を共有し、共に歩むことができると考え、希望される方にメンタルトレーニングの概要をお伝えするオンライン講座を開いています。お子様の学びのプロセスを知る機会となるのはもちろん、保護者様ご自身の目標達成にも活かしていただけます。
メンタルトレーニングの効果
メンタルトレーニングの手法を取り入れることで、自ら目標を定めて主体的に取り組んでいくチャレンジ力や、継続力、集中力などの向上が期待できます。自身で定めた目標を達成することにより得られる自己効力感が、勉強を楽しむ気持ちを育みます。
◻️持続力の飛躍的向上：長期的な目標に向けて粘り強く取り組む能力が大幅に強化されます。
◻️集中力の最適化：短時間で効率的に学習を進める能力が身につきます。
◻️効果的なリラクゼーション技法の習得：ストレス状況下でも冷静さを保つ方法を学びます。
◻️記憶力と情報処理能力の向上：効率的な学習方法により、暗記力と理解力が向上します。
◻️時間管理スキルの大幅な改善：効果的な学習スケジュールの立案と実行が可能になります。
◻️問題発見能力の向上：自己の弱点や改善点を早期に特定し、対策を講じる力が身につきます。
◻️テスト対策の効率化：模擬試験や定期テストに向けた戦略的な目標設定が楽しくなります。
◻️学習に対する前向きな姿勢の醸成：勉強をワクワクする挑戦として捉える心構えが形成されます。
◻️挑戦する勇気の向上：困難な課題に対しても積極的に取り組む姿勢が身につきます。
◻️目標設定能力の洗練：現実的かつ挑戦的な目標を自ら設定し、達成する力が培われます。
エデュプレ特別アドバイザーのご紹介
メンタルトレーニング・コンサルタント 大儀見浩介
株式会社メンタリスタ代表。東海大学体育学部にて応用スポーツ心理学（メンタルトレーニング）を学び、サッカーや新体操女子U18日本代表でメンタルトレーニングを指導。受験対策やビジネスの組織設計など、多様な分野でメンタルトレーニングを伝えている。元サッカー選手。テレビ・新聞・雑誌出演のほか、「C・ロナウドはなぜ５歩さがるのか～サッカー世界一わかりやすいメンタルトレーニング」など著書多数。
